Watsu

Este é o nome da técnica mais eficiente de relaxamento e terapia anti-stress que existe atualmente. O nome estranho é uma mistura de water com shiatsu, porque é justamente o shiatsu aplicado dentro d’água.

Mais especificamente dentro de uma piscina aquecida a 35 ºC. A técnica foi criada pelo americano Harold Dull em 1980, que começou a aplicar numa piscina aquecida exercícios de alongamento e princípios de Zen Shiatsu que havia estudado no Japão. No Oriente, o alongamento era um caminho pelo qual a energia Chi fluia, antes mesmo da acupuntura.

O alongamento aumenta a flexibilidade muscular. A água morna é o meio ideal para se atingir os estados mais profundos de relaxamento. O suporte da água elimina o peso que se aplica à coluna vertebral e permite que ela se mova de uma maneira que seria impossível em terra.

As sessões são sempre individuais, mas podem haver sessões coletivas, com mais de um terapeuta. Mesmo assim, as aplicações da técnica são individuais. Os resultados são imediatos e a pessoa tem a sensação de alívio total das tensões físicas e mentais.

HYOWA – A EVOLUÇÃO DA HIDROGINÁSTICA

Surge na língua portuguesa mais uma palavra, desta vez para substituir uma outra, pois o prof. de educação física José Cleber Souza que criou em 1980 a hidroginástica passou a não concordar com as aulas que estão sendo dadas por toda parte, que em nada se parecem com o seu método. Para diferenciar o seu trabalho dos demais ele decidiu inovar outra vez. Após muitas pesquisas e cursos decidiu unir algumas técnicas para proporcionar para os seus alunos um benefício ainda maior.

Aproveitando os conhecimentos de respiração e concentração da yoga para aumentar o fluxo de energia e oxigenação do corpo, e os movimentos de alongamento e destencionamento do watsu, ele criou o HYOWA. Uma técnica inteiramente nova, onde se obtém um excelente condicionamento cardio respiratório, muscular com o método José Cleber Souza de hidroginástica que agora é associado a exercícios específicos de respiração da yoga, e finalizando com técnicas de destencionamento do watsu. As alunas/alunos que participaram dos trabalhos de pesquisa e aprimoramento da técnica afirmam que os benefícios transcendem o corpo, e a sensação de bem estar é ainda mais duradoura que do método anterior. Segundo alguns é uma técnica que leva a felicidade.

Daqui para frente o trabalho do criador da hidroginástica passa a se chamar HYOWA, que não poderá ser copiado. HYOWA surgiu para ajudar, ainda mais, as pessoas que precisam de um trabalho direcionado, alegre, divertido, e que mostre resultados rápidos, atentando para as características individuais mesmo dentro de grupos. Como a hidroginástica revolucionou a ginástica, mostrando que é possível praticar uma atividade física sem sofrimento, o HYOWA certamente vai revolucionar a hidroginástica, mostrando que não é com músicas, pesinhos, bastões, luvas e steps especiais, que as pessoas irão obter resultados.

Mas sim com uma visão holística do ser humano integrado com a natureza e consigo mesmo, olhando para dentro de si e não para a imagem refletida em um espelho, desta forma elas serão mais felizes consigo e não com as imposições do modismo.

BENEFÍCIOS

A Hyowa é uma atividade meio termo entre a hidroterapia e as brincadeiras que as crianças fazem na água. Algo alegre e divertido, mas que apresenta resultados fotográficos em apenas 8 horas, feita apenas duas vezes por semana. A vantagem do exercício na água é o baixo impacto, que não força joelhos e a coluna. A Hyowa é capaz de corrigir problemas posturais, desvios e até aliviar problemas como a hérnia de disco. É uma fabulosa atividade para gestantes, deficientes físicos e visuais, artríticos, pessoas que necessitem de recuperação física logo após o período de fisioterapia. Além disso, pode aumentar a resistência física, a capacidade pulmonar, massa muscular, a coordenação motora, a flexibilidade, socialização através da verbalização, agilidade, equilíbrio, molda o corpo diminuindo a barriga e problemas de flacidez.

Uma grande vantagem do método do professor José Cleber Souza, é que ele estuda caso a caso, e as características de cada cliente, não só junto com sua equipe médica, fisioterápica, nutricional, mas também junto com o médico assistente do aluno. Tudo é feito para proporcionar uma melhor saúde para o aluno.

Programa de passeios e viagens organizados pelo Prof. José Cleber com intuito de realizarmos atividades aos finais de semana, visando sempre o Bem Estar!

Em Breve novos passeios!

Qualquer dúvida entre em contato!